2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1552 kcal
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脂質: 40.17g | たんぱく質: 74.97g | 炭水化物: 223.05g.
朝食: Hellmann's Maionese Verde, Plus Vita Pão Integral (50g), Tirol Leite Integral, Nesquik Nesquik (20g). 昼食: Suco de Abacaxi com Hortelã, Yoki Farofa Tradicional, Maionese, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Hellmann's Maionese Verde, Todeschini Biscoito Cream Cracker Integral, Hellmann's Maionese, Tchê Pão Pão de Hot Dog, Café com Açúcar, Laranja Pêra. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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