2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1454 kcal
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脂質: 94.56g | たんぱく質: 67.45g | 炭水化物: 77.49g.
朝食: Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, Melkan Roomboter Ongezouten, Aldi Runder Rookvlees. 昼食: Pesto Saus, AH Uitgebakken Spekreepjes, All Seasons Gemengde Sla. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bieten, Hachee. 軽食/その他: LU Cracotte, Mister Choc Chocolate & Biscuit, J.D. Gross Dark Chocolate Ecuador 70% , Slagroom, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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