2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
|
2494 kcal
|
脂質: 90.64g | たんぱく質: 140.08g | 炭水化物: 272.24g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Alpro Кокосовое Молоко . 昼食: Delight Финики Королевские , Магнит Банан, FitnesShock Shaker, FitnesShock Sugarbar Coconut. 夕食: ВкусВилл Филе Куриное Копчено-Запечённое , Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Artfruit Авокадо ХАСС, Морковь, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики, Global Village Зелёный Горошек, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Кедровые Орехи , Белая Дача Салат Весенний Микс, Брокколи на Пару, ВкусВилл Кнели Куриные, Гречка Отварная. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|