2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.0 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
|
242 kcal
|
脂質: 12.04g | たんぱく質: 20.84g | 炭水化物: 14.21g.
昼食: Alpro Mild & Creamy, AH Kipfilet Gerookt, Bosui of Lenteui, Tomaten, Ijsbergsla, Gekookt Ei. 夕食: Alpro Mild & Creamy, Gekookt Ei, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). もっと...
|
|
1523 kcal
|
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|