2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1492 kcal
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脂質: 55.57g | たんぱく質: 141.14g | 炭水化物: 86.32g.
朝食: Werther's Original butter candies. sugar free, Tesco Almonds, Lidl Cottage Cheese, Milbona High Protein Blueberry Yogurt, Aldi Beef Jerky , Spinach Feta Triangle (No Sesam) . 昼食: Pate Sable For Tartlets, Eatlean Protein Cheese, Baresa Tomato Puree, Birchwood Lean Beef Steak Mince 5%, Lidl Cottage Cheese, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Radish, Asda Cucumber, Tesco Romaine Lettuce Hearts . 夕食: Werther's Original butter candies. sugar free, Bibigo Kimchi Sliced, Lidl Cottage Cheese. 軽食/その他: Tesco Hazelnuts, Pate Sable For Tartlets. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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