2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1285 kcal
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脂質: 63.80g | たんぱく質: 85.48g | 炭水化物: 89.95g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, EatMeat Ветчина Классическая, Вкусвилл Житный. 昼食: Зеленый Лук, Укроп, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Prosto Бурый Рис, Слобода Майонез Провансаль 67%, Рубленные на Гхи Дворянова. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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