2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1799 kcal
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脂質: 82.61g | たんぱく質: 151.27g | 炭水化物: 117.82g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Lettuce, Cucumber (with Peel) , Baked or Grilled Fish, Cherry Tomatoes, Coca-Cola Coke Zero, Mayonnaise . 夕食: Mediterranean Delicacies Avocado Humus, Avocados , Nando's Perinaise, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Grated Cheddar Cheese, SPAR White Wrap. 軽食/その他: Bananas , Coffee with Milk, USN 100% Whey Protein Isolate, Parmalat Choc Chip Yoghurt, Oil Popped White Popcorn . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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