2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
|
1391 kcal
|
脂質: 44.10g | たんぱく質: 63.94g | 炭水化物: 187.13g.
朝食: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Veganz Kakao-Nibs, Zimt, Orangen, Äpfel, Chia-Samen, REWE Mandeln Gehobelt, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Sojaflocken, Kölln Haferflocken. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Basmati-Reis (Gekocht), Petersilie, Kidneybohnen (Dose), Knoblauch, Sellerie, Rote Paprika, Taifun Mandel-Sesam Tofu, ORO di Parma Tomaten Stückig, Oregano, Junge Frühlingszwiebeln, Basilikum, Paprikapulver, Sojasoße, Tabasco, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Zwiebeln. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|