2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1281 kcal
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脂質: 51.53g | たんぱく質: 50.61g | 炭水化物: 151.62g.
朝食: Клубника, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Дарницкий. 昼食: Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . 夕食: Магнит Помидоры Черри, Alpen Gold Oreo Молочный Шоколад. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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