2023年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1219 kcal
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脂質: 45.35g | たんぱく質: 99.14g | 炭水化物: 100.96g.
朝食: Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Сметана 15%, Михайловский Запеканка Творожная с Тыквой, Кофе с Молоком. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Уха из Семги. 夕食: Булгур (Вареный), Овощное Рагу, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Свинина Запеченая, От Мартина Семечки Отборные, Рагу из Баклажанов, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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