2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
|
1219 kcal
|
脂質: 45.35g | たんぱく質: 99.14g | 炭水化物: 100.96g.
朝食: Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Сметана 15%, Михайловский Запеканка Творожная с Тыквой, Кофе с Молоком. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Уха из Семги. 夕食: Булгур (Вареный), Овощное Рагу, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Свинина Запеченая, От Мартина Семечки Отборные, Рагу из Баклажанов, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|