2023年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1195 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 94.58g | 炭水化物: 101.75g.
朝食: Zira Leço, Сваля Зернистый Творог, Pinar Hindi Fume, Ivanovka Кисло-Сладкий Хлеб, Pinar Protein Laktosuz Sut. 夕食: Snaq Fabriq Pancake, Кур Филе с Грибами и Сметаной. 軽食/その他: Novo Protein Chips Barbecue , Coppenrath Butter Cookies Zuckerfrei, Corny Free Schoko, Azersud Молоко 0.3. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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