2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1463 kcal
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脂質: 42.72g | たんぱく質: 123.62g | 炭水化物: 148.84g.
朝食: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Beemster Mild, Edeka Westfälisches Rinderrauchfleisch, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. 昼食: Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen. 夕食: Lauchzwiebeln, Pastinaken, Möhren, Sellerie, Hokkaido Kürbis, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Choceur Kokos-Schokolade. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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