2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
|
1340 kcal
|
脂質: 77.31g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 95.81g.
朝食: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Семга Слабосоленая с Укропом Ломтики, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки. 昼食: Жизнивек Шоколад с Кэробом на Кокосовом Молоке, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Гречка с Индейкой, ВкусВилл Ястычная Икра Сельди в Масле. 夕食: Fini Balsamic Vinegar Of Moderna, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Салат Айсберг, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Galbani Сыр Буррата. 軽食/その他: Клементины, Перекресток Киви Голд. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|