2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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2222 kcal
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脂質: 47.36g | たんぱく質: 197.35g | 炭水化物: 224.02g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Magertopfen, Vollmilch, Lidl Protein Bar. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. 夕食: Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Happy Harvest Langkorn Reis. 軽食/その他: Clever Mürbteig-Kekse. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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