2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
|
1889 kcal
|
脂質: 77.29g | たんぱく質: 133.95g | 炭水化物: 152.31g.
朝食: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. 昼食: Bonjour Десерт Pina Colada, Груша, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Банан, Авокадо, Помидоры, Midori Лапша Ширатаки, Bonvida Сливки 10%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Лук, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. 夕食: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Zero Топ-Топ Джем Манго-Маракуйя, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Груша. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|