2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
|
1516 kcal
|
脂質: 78.38g | たんぱく質: 99.87g | 炭水化物: 99.00g.
朝食: Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр, Батон. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Курица в Сметане, Батон. 夕食: Омлет с Помидорами. 軽食/その他: Хуторок Кефир 2,5%, Молочная Страна Творог Зерненый 5%. もっと...
|
|
30 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 13 分, Apple Health - 23 時間 47 分. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|