2023年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
122.3 kg これまでの減量分: 0.7 kg.    残り: 27.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1074 kcal 脂質: 59.48g | たんぱく質: 71.36g | 炭水化物: 68.00g.   朝食: Живое Питание Овсяноблин с Семгой, Сыром и Зеленью , Чай с Сахаром. 昼食: Красные Помидоры, Активия Йогурт, Руккола, Урюк Шашлык Куриный . 軽食/その他: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. もっと...
週に1.1 kg減量中

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