2014年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 12日:
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1930 kcal
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脂質: 62.65g | たんぱく質: 57.76g | 炭水化物: 235.45g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Golden Coins Mango Pudding Mix, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients), Mizkan Sesame Flavored Dressing, Tomatoes, Rye English Muffin, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Brocco Sprouts Broccoli Sprouts, Garlic, Spinach, Coffee with Milk, Natto, Bertolli Olive Oil. 夕食: Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Treasure Cave Blue Cheese, Spaghetti, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Red Sweet Pepper, Garlic, Bertolli Olive Oil, Tomato Sauce, Yellow Tail Shiraz. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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