2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
|
1353 kcal
|
脂質: 55.22g | たんぱく質: 113.67g | 炭水化物: 94.00g.
朝食: Форель Слабосоленая, Violife Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 昼食: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, ВкусВилл Салат «Витаминный» с Лимонной Заправкой, Запеканка с Манкой, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. 夕食: Exponenta High-Pro. 軽食/その他: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|