2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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649 kcal
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脂質: 17.69g | たんぱく質: 57.54g | 炭水化物: 65.16g.
昼食: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. 夕食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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