2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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942 kcal
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脂質: 30.62g | たんぱく質: 39.47g | 炭水化物: 129.24g.
朝食: Bayam Dimasak (dari Segar), Gulai Ayam, Nasi Putih. 昼食: Jagung Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Deka Wafer Roll Choconut, Permen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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