2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1436 kcal
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脂質: 72.78g | たんぱく質: 66.77g | 炭水化物: 131.25g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Антон Палыч Сыр Белорусское Золото, Ратимир Рулет "Домашний", Русь Восточная Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Зеленый Перец, Лук. 昼食: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Hochland Фетакса, Гринагро Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Ратимир Рулет "Домашний", Антон Палыч Сыр Белорусское Золото, Яйцо. 夕食: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 軽食/その他: Манго, Магнит Груша Конференц. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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