2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1509 kcal
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脂質: 53.52g | たんぱく質: 86.64g | 炭水化物: 172.54g.
朝食: Bango Kecap Manis, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Rambutan, Putih Telur, Dada Ayam. 昼食: Tahu Goreng, Pisang, Kikil, Putih Telur, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam, Nasi Putih, Pisang, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. 軽食/その他: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Gula. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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