2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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1301 kcal
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脂質: 38.48g | たんぱく質: 86.44g | 炭水化物: 156.53g.
朝食: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Vitafor Life Whey Abacaxi com Gengibre . 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Carne Moída Refogada, Subway Tomate, Brócolis, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vale do Sol Pão 100% Integral Multi Cereais, Ovo. 軽食/その他: Crocante de Chocolate, Itambé Requeijão Tradicional, Quaker Aveia em Flocos Finos, Subway Tomate, Ovo, Pachá Massa para Tapioca, BH Iogurte Desnatado, Granum Cereal Matinal Tradicional, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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