2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
|
1547 kcal
|
脂質: 52.10g | たんぱく質: 115.54g | 炭水化物: 157.17g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр, Млада Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо. 昼食: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Булгур, Морковь, Лук, Fish House Минтай Филе. 夕食: Семенишна Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лента Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петелинка Куриная Грудка Филе. 軽食/その他: Курага, Фундук Фундук. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|