2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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366 kcal
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脂質: 10.44g | たんぱく質: 25.67g | 炭水化物: 44.90g.
昼食: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 夕食: Selada, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 軽食/その他: Arnott's Good Time. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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