2014年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 11日:
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1106 kcal
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脂質: 27.85g | たんぱく質: 112.29g | 炭水化物: 104.79g.
朝食: Oranges, Jambon de Dinde, Pain Complet, Kiri Kiri. 昼食: Carrefour Asperges Vertes, Cora Riz Basmati, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. 夕食: Sauce de Soja, Tomates, Courgette, Haricots Verts(Congelés), Espadon. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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