2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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1707 kcal
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脂質: 67.43g | たんぱく質: 64.20g | 炭水化物: 204.95g.
朝食: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Mauri Caprino, Frittata di Zucchine, Pane Bianco, Minestrone. 夕食: Ciambellone, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia, Bombolone alla Crema. もっと...
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2034 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, 座る - 50 分, ウォーキング - 10 分, 立つ - 2 時間, 運転 - 45 分, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 13 分, 読む - 30 分, テレビで見る - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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