|
Мне надо сбросить 6 кг точно!
Хоть образ жизни у меня активный- около 8 тыс шагов я прохожу 😅и нет, я не работаю в сфере доставки, как многие могли подумать. Я врач-педиатр и много приходится ходить по вызовам 🙌
Раньше я питалась регулярно и спорт зал был в моей жизни. Но с того момента как начались ГОСы в универе, постоянные стрессы, а потом устройство на работу и тоже стресс, я начала постоянно перекусывать всякими батончиками, булочками, которые сделали из моей фигуры "МЯКИШ"😅
Но мне это надоело❌ и я хочу вернуть свои 59-60 кг, а лучше 58. В этом весе я чувствую себя комфортно, ничего не весит, не передавливает, все подтянуто.🙈🤗
|
64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
|
1122 kcal
|
脂質: 48.03g | たんぱく質: 105.25g | 炭水化物: 54.60g.
朝食: Хлебец, Сыр Российский, Папа Может Ветчина , Жареное Яйцо. 昼食: Snaq Fabriq Coco Coconut. 夕食: Куриное Филе, Маслины. 軽食/その他: Мёд, Хлебец. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|