|
эх, не получилось сегодня с питанием опять, опять с племянником сбилась, но завтра опять встану на путь исправления и перейду на 6ку к 1 мая 😝
Не оправдываюсь, просто это конечно раздражает, но уверена, что не пережрала, просто 1600ккал вышло))
Шаги 6200, не похудею, но и не поправлюсь 😝🥰
|
78.5 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
|
1434 kcal
|
脂質: 60.94g | たんぱく質: 65.74g | 炭水化物: 152.56g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Лепешка Арабская Пита. 昼食: Рестория Шеф Соус Сырный, Запеченный Картофель. 夕食: Курица Вареная, Пятерочка Чиабатта , Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Protein Rex Брауни Шоколадный, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|