2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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2039 kcal
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脂質: 30.49g | たんぱく質: 271.96g | 炭水化物: 156.83g.
朝食: ICA Frysta Blåbär, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Äpple, Walnuts. 昼食: ICA Selection Avokado, Bulgur, Ugnsgrillad Kycklingfilé. 夕食: Bulgur (Cooked), Ugnsgrillad Kycklingfilé, ICA Selection Avokado. 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango, ICA Basic Ananas Fryst. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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