2023年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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1201 kcal
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脂質: 42.37g | たんぱく質: 41.31g | 炭水化物: 183.37g.
朝食: Great Value Peanut, Almond, & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Yoplait Strawberry Yogurt, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey. 夕食: Unsweetened Iced Tea, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Baby Spinach. 軽食/その他: Cuties Mandarin Orange, Tillamook Mudslide Ice Cream, PBfit Peanut Butter Powder , Trolli Sour Brite Crawlers, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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