2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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1331 kcal
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脂質: 44.07g | たんぱく質: 107.53g | 炭水化物: 124.27g.
朝食: Banana Nanica, Café (Infusão), Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Caldeirada, Casquinha de Siri, Pirão. 夕食: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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