2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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2587 kcal
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脂質: 107.17g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 316.77g.
朝食: J-Foods Печенье Орешки с Вареной Сгущенкой, President Smantana 20%, Latti Brinza Proaspata De Casa 8%, Банан, Torku Doğal Süt. 昼食: Elit Advent, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Tat Ketçap, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Torku Doğal Süt. 夕食: Krispy Kreme Шелл с Nutella, Krispy Kreme Шелл Малиновый, Krispy Kreme Ринг в Карамельной Глазури , Krispy Kreme Шелл Банановый, Батон, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir, Namet Piliç Jambon. もっと...
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週に5.0 kg増量中
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