2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
2786 kcal
|
脂質: 120.93g | たんぱく質: 128.53g | 炭水化物: 292.89g.
朝食: Krispy Kreme Шелл с Nutella, Krispy Kreme Шелл Банановый, Torku Doğal Süt, Kahve Dünyası Gianduja. 昼食: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Рис Вареный, Züber Fındıklı Protein Bar. 夕食: 엉클앤파파 닭갈비, Birşah Muzlu Süt, Рис Вареный. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|