2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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2538 kcal
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脂質: 73.32g | たんぱく質: 179.19g | 炭水化物: 308.29g.
朝食: Nutrilab Whey Pro 2.0, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Banano, Café. 昼食: La Salteña Ravioles Pollo y Verdura, Salsa de Tomate, Espinacas, Tomates, Zanahoria, Huevo, La Campagnola Atún al Natural. 夕食: Palta Hass, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Cuadril, Espinacas, Zanahoria. 軽食/その他: Bimbo Pan Integral, Huevo, Nutrilab Whey Pro 2.0, Nutrilab Creashock, Banano. もっと...
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2911 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, ラジオ体操 - 2 時間, Google Fit - 21 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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