2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
|
1687 kcal
|
脂質: 70.10g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 184.58g.
朝食: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Quatá Leite Desnatado . 昼食: Batatas Fritas Caseiras, Cocadinha da Bahia Cocada, Korin Kibe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Prata, Ovo Mexido, Garoto Chocolate Branco. 軽食/その他: Marilan Pit Stop Presunto, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Quatá Leite Desnatado, Natu's Leite de Soja Extrato de Soja, Itambé Iogurte Fit Morango , Ovo Mexido. もっと...
|
|