2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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1701 kcal
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脂質: 59.23g | たんぱく質: 101.65g | 炭水化物: 187.29g.
朝食: Apples, Nasiona Babki Jajowatej (Plantago Ovata Seeds), Biedronka Seler Naciowy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. 昼食: Broccoli, Boiled Egg, Sonko Kasza Gryczana Prażona, Sante Soczewica Zielona. 夕食: OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Soybeans (Mature Seeds) , Coffeeheaven Ciastko Owsiane. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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