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бросил курить и вес пошëл вверх, + мало двигаюсь.
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94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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1352 kcal
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脂質: 72.81g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 117.21g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. 昼食: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Капустный Салат, Арахис, Майонез, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кефир. 軽食/その他: Красные Яблоки. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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