2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.0 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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1529 kcal
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脂質: 75.66g | たんぱく質: 121.65g | 炭水化物: 94.49g.
朝食: Икра Форели Соленая, Yudum Ayçiçek Yağı, Çihan Tat Makaron, Яйцо, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Хлеб Черный, Torku Doğal Süt. 昼食: Torku Doğal Süt, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Çihan Tat Makaron, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось. 夕食: Sütaş Tereyağı, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Филе, Клубника. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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