2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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1365 kcal
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脂質: 58.55g | たんぱく質: 46.79g | 炭水化物: 155.20g.
朝食: Кофе с Молоком, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Авокадо Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб, Ne Moloko Соевое с Бананом, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 夕食: Пирог с Орехами, Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка", Тирольские Пироги Тарт Малиново-Клубничный, Морковь по-Корейски, 3 Fish Мидии в Масле, Плов с Индейкой. もっと...
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1894 kcal
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運動:
サウナ - 30 分, 水泳（ゆっくり） - 35 分, サーキットトレーニング - 40 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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