2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
|
1480 kcal
|
脂質: 55.40g | たんぱく質: 98.13g | 炭水化物: 142.56g.
朝食: Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сырники Диетические, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Голден Яблоко , Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Бедра без Кожи. 軽食/その他: Кофе, Окей Сливки 10%, Chikalab Cookie. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|