2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 45.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
984 kcal
|
脂質: 45.49g | たんぱく質: 51.85g | 炭水化物: 93.21g.
朝食: Гречка Отварная, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Мореслав Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Каравай Батончик Эстонский, Жареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная . 夕食: Вареное Яйцо, Bio Market Сушеные Бананы, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Зеленый Лук, BonDelaMar Тресковые Треугольники , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Миндаль Миндаль Жареный. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|