2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
803 kcal
|
脂質: 28.85g | たんぱく質: 32.68g | 炭水化物: 109.75g.
朝食: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Мореслав Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Финики, Каравай Батончик Эстонский, Жареное Яйцо. 夕食: Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Галактика Йогурт с Клубникой 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|