2014年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 8日:
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938 kcal
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脂質: 25.03g | たんぱく質: 31.41g | 炭水化物: 142.72g.
朝食: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 昼食: Sainsbury's Lentil Dhal Soup, Caramelised Red Onion Chutney, Petits Pains, English Goat's Cheese. 軽食/その他: Asda Chosen By You Mince Pie, Satsuma. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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