yugguthの日記, 2011年 06月 30日

2011年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.4 kg これまでの減量分: 13.6 kg. 残り: 5.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 30日:

333 kcal

脂質: 0.00g | たんぱく質: 22.00g | 炭水化物: 61.00g. 朝食: NO Explode, cytomax, GL6 Advanced Glutamine Complex. 軽食/その他: glutamin, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Citrus. もっと...

3542 kcal

運動: 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間　 37 分, 休憩 - 14 時間　 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に8.3 kg増量中


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