2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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981 kcal
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脂質: 30.08g | たんぱく質: 59.63g | 炭水化物: 117.77g.
朝食: AH 100% Spelt Gepoft, AH Magere Franse Kwark, Honing, Kaneel, Banaan. 昼食: Euro Shopper Rijstwafel, Gekookt Ei, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Wasa Volkoren Cracker. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), AH 100% Pindakaas met Stukjes, Euro Shopper Rijstwafel, Mandarijn. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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