2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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1473 kcal
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脂質: 63.54g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 179.00g.
朝食: Красная Икра Икра Кеты, Сыр Российский, Хлебец, Кофе с Молоком, Банан, Увелка Каша Овсяная Клубника со Сливками. 昼食: Виктория Салат Весенний, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Запеченный Картофель, Рыбные Котлеты. 軽食/その他: Салат Витаминный, Красное Яблоко, Арахис, Мандоры. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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