2014年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 11日:
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1256 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 151.54g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Fruit & Fibre. 昼食: Apricots, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Light Cream Cheese, Sweet Onion Crispbread. 夕食: Merlot Wine, Spring Onions, Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Celery, Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), Homemade Chilli Con Carne. 軽食/その他: Braeburn Apples. もっと...
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2019 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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