2014年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.4 kg これまでの減量分: 2.6 kg.    残り: 0.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1386 kcal 脂質: 66.50g | たんぱく質: 49.26g | 炭水化物: 76.51g.   昼食: Gutes Land Back-Camembert. 軽食/その他: Dornfelder. もっと...
1827 kcal 運動: 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 座る - 13 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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コメント 
Geduldig hält sich die neun auf Position zwei, aber auf Position eins wird's auch keine sechs! ;):) Ganz liebe Grüße 
2014年 12月 11日 投稿者: Everlost
ja genau... :) und deshalb bin ich sehr entspannt und auch zufrieden, denn die 9 hat sich jetzt sehr gut etabliert. von daher bin ich sicher, dass sie bald geknackt wird ;) alles okay so, wie es momentan läuft :) viele liebe grüße :)  
2014年 12月 12日 投稿者: Katyvettchen

     
 

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